A iniciativa de criar este blog, surgiu da minha paixão pelo mundo do fitness e tudo o que o rodeia.
Neste espaço vou abordar vários assuntos desde treinos específicos, alimentação, suplementação e cuidados com o corpo. Com a abordagem destes temas, pretendo ajudar a conquistar um corpo saudável, sem milagres, mas com muito exercício físico e algumas regras básicas.
Espero ser-vos útil e estou disponível para satisfazer todas as vossas dúvidas.
Bons treinos!
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